Вопрос:
Инна, здравствуйте, мне очень нужен ваш совет.
Я недавно задумался над тем состоянием, в котором пребываю уже три года. У меня апатия, мне ничего не хочется, ничего меня не трогает, не вызывает какие-либо эмоций. У меня пропал интерес к
работе, к общению, к сексу. Когда что-либо происходит, что вызывает сильные эмоции у окружающих, я остаюсь равнодушным, даже если это смерть близкого человека.
Правда, иногда бывает, я вспоминаю свои увлечения и мне на какое-то время хочется ими заниматься, но потом интерес исчезает.
Раньше я был очень целеустремлённым и волевым человеком, а сейчас я ленив. Но я всё равно занимаюсь своими делами, несмотря на лень.
Иногда я срываюсь на людях, хотя раньше был очень сдержан на эмоции. Я вообще раньше всё держал в себе, все свои переживания. Но три года назад мне сделали очень больно и я сказал себе: лучше бы
я вообще никогда ничего не чувствовал.
А теперь я хочу выбраться из этого состояния, я принял решение, что нужно изменить свою жизнь. Но я не знаю как, для этого мне нужен ваш совет.
Я завидую людям, которые счастливы, умеют радоваться и вообще чувствовать. Я жалею, что тогда решил, что бесчувственность – это лучший выход из ситуации.
Спасибо за помощь! Сергей
Ответ:
Здравствуйте, Сергей. Очень вам сочувствую. Ваше состояние можно назвать «энергосберегающим». Психика тратит минимум энергии, чтобы остаться хоть немного «дееспособной». Это происходит от
удержания, невыраженности, застоя чувств, которые «просятся» наружу. И максимальное количество энергии тратится на это удержание.
Сергей, лучший совет здесь будет такой: «Сходите к психологу». Необходимо разрядить те чувства, которые вы удерживаете. Важно
проработать ту ситуацию, в которой вы испытали боль и о которой вы говорите вскользь, удерживая ее даже здесь, в письме. Да и в целом, вам необходимо «познакомиться» с собой, поисследовать
себя.
В описании вашей жизни много «контроля»: сдержанность в эмоциях, занятие делами, не смотря на лень, принятие решений. Все эти действия через «силу», сопротивление, преодоление. И важно
разбираться, зачем это в вашей жизни. Вы хотите изменить качество своей жизни: радоваться, чувствовать. И для этого нужно для себя сделать важный шаг – обратиться за помощью к специалисту.
Удачи вам, Сергей.
Психолог Инна Рымарева + 7 812 903 18 74